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Yoga ist… Frieden

Der Moment, indem du deine Yogamatte ausrollst und Frieden bei dir einkehrt … Wer Yoga übt, kommt an dem Wort Frieden nicht vorbei. Denn beim Praktizieren von Yoga geht es nicht um das Kontrollieren des Körpers. Ganz und gar nicht: Es bringt Frieden in deinen …

Yoga ist… Heilung

Vor Kurzem hatte ich mir einen Virus eingefangen, der mich eine Woche lang außer Gefecht setzte. Ich musste das Ausbildungswochenende zur Yin Yoga-Lehrerin umbuchen, meine regulären Yogakurse absagen und konnte zu alldem meiner eigenen Yogapraxis nicht nachgehen. Ja, auch wir Yogis sind nicht gefeit vor …

Yoga im Sommer

Wusstest du, dass heute schon Sommersonnenwende – der längste Tag des Jahres – ist. Dieses Ereignis hat es seit mehr als 200 Jahren nicht mehr gegeben. ‘Schuld’ ist das Schaltjahr. Ob nun am 20. oder 21. Juni, dieser Tag steht für den astronomischen Sommeranfang. Stell …

Selbstreflexion mit Yoga

Nun, zum bevorstehenden Jahreswechsel ist es an der Zeit, sich selbst zu reflektieren. Sich zu fragen: Um sein Denken, Fühlen und Handeln zu hinterfragen, ist es wichtig, in sich zu gehen. Ist man zu sehr im Außen, d. h. mit anderen Dingen als mit sich …