Yoga ist meine Passion
Hier gebe ich Dir Einblick über meine YogaPassion und alles, was mir Freude bereitet. Gerne will ich Dich daran teilhaben lassen. Ich lebe mit meinem Partner Thomas (www.entspannungs-praxis.com) in Rheinland-Pfalz, wo man auf freundliche, offene und gesellige Menschen, viele Sonnentage, mildes Klima, eine malerische Natur mit einer fruchtbaren Rheinebene, einen spendablen Pfälzerwald und eines der größten Weinbaugebiete Deutschlands trifft. Als Natur- und Genussmensch kommt mir das sehr gelegen.
Meine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin I. Y. habe ich im Institut für Yoga Darmstadt absolviert. Dort durfte ich an dem Studium und der Selbsterfahrung in allen Aspekten des Hatha Yoga – seinen Techniken und seiner Philosophie – nach einem speziell auf die Bedürfnisse des westlichen Menschen abgestimmten Lehrplan teilnehmen. Seit mehr als 15 Jahren gehe ich meiner Passion als Yogalehrerin nach. Ich nehme regelmäßig an Workshops teil, um somit mein Yogawissen zu vertiefen und an die Teilnehmenden weiterzugeben. Meine eigene Yogapraxis gehört zur täglichen Routine. Yoga erweitert das Bewusstsein und bringt mehr Harmonie in unser Leben. Es ist eine Bereicherung für jeden. Egal, wo und wie man Yoga übt, es ist eine Reise nach innen zu Dir selbst.
Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst. (Bhagavad Gita)
Mit der Natur fühle ich mich schon immer verbunden. Dort kann ich in die Stille abtauchen und neue Energie tanken. Von den vielen Wundern kann ich nicht genug bekommen. Sind sie nicht faszinierend? Ich liebe den Frühling und den Sommer noch mehr. In diesen Jahreszeiten, wo die Natur förmlich explodiert, die Tage länger sind, der Himmel blauer und die Luft wärmer, bin ich noch aktiver, um nicht zu sagen kreativer als sonst. Aber auch dem Herbst kann ich etwas abgewinnen, wenn er sich von seiner bunten Seite zeigt. Das Zusammenspiel von Farbvariationen und goldenem Sonnenlicht ist zauberhaft. Ganz besonders liebe ich das Reisen. Egal ob ans Meer oder in die Berge. Das Meer mit seiner unendlichen Weite lässt mich vergessen. Seine Urgewalt ist das Sinnbild für Kraft und Lebensenergie. Wenn die Wellen meine Füße umspülen, kann ich durchatmen, die salzige Luft und den Wind auf meiner Haut in vollen Zügen genießen.
Die Natur allein ist unendlich reich und sie allein bildet den größten Künstler. (J. W. von Goethe)
Neben meiner Leidenschaft, dem Yoga, liebe ich das Reisen, Wandern und Fotografieren. Neuerdings bin ich unter die Autoren gegangen. Eine Zeit lang habe ich regelmäßig Tagebuch geführt. Heutzutage nennt man das Journaling. Hierbei entdeckte ich auch meine Leidenschaft für das Schreiben. Mehr Über mich findest du auf meinem Blog https://joyandfelicity.jimdofree.com.
Ich achte darauf, dass jeden Tag gesundes und leckeres Essen auf dem Tisch steht. Als Yogi ist das keine Pflicht, aber mit einer leichten und gesunden Ernährung lebt es sich besser. Das wirkt sich auch positiv auf die Yogapraxis aus.
Und weil Musik Balsam für die Seele ist, übe ich mich seit Kurzem im Handpan spielen. Mit diesem Instrument habe ich einen weiteren Weg gefunden, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erleben. Es ist erwiesen, dass sich Musik positiv auf den Organismus auswirkt. Sie trägt zur Muskelentspannung bei, beruhigt den Geist und stimmt glücklich. Musik beflügelt. Aber nicht nur ich profitiere von den beruhigenden Rhythmen der Handpan. Auch die Teilnehmerinnen bringe ich damit in meinen Yogastunden in einen entspannten Zustand.
Namasté Tanja
Impressionen
Yoga ist meine Passio
Yoga ist einPassio