Yoga & Lifestyle Blog
Am vergangenen Wochenende durfte ich bereits zum dritten Mal mit meiner wunderbaren Yogagruppe eine ganz besondere Auszeit im Schwarzwald verbringen. Neben vielen Yogaeinheiten mit entspannten, energetisierenden und kraftvollen Asanas haben wir uns bewusst Zeit genommen, um die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Ein besonderes …
Die Glücksgöttin wie aus meinem neuen Feel-Good-Roman ist mir nicht begegnet, dennoch durften wir kürzlich viele Glücksmomente am Bodensee erleben. Lindau hat unser Herz verzaubert – ein magischer Ort zum Durchatmen, voller kleiner Auszeiten für die Seele. Manchmal braucht es nicht viel, um dem Alltag …
Waldbaden … Nur ein hipper Begriff? Ganz und gar nicht. Denn genau wie beim Yoga bringen wir beim Waldbaden Körper, Geist und Seele in Einklang. In Japan wurde Shinrin-Yoku, japanisch für Baden im Wald, vom Forstministerium im Jahre 1982 ins Leben gerufen und ist dort …
Am vergangenen Wochenende habe ich mit meiner Freundin Zeit in Bad Wildbad im Nordschwarzwald verbracht. Diese Auszeit gönnen wir uns ein- bis zweimal im Jahr. Wir reisen freitagnachmittags an und sonntagnachmittags wieder ab. Da bleibt nicht viel Zeit, um allen Aktivitäten nachzugehen. So auch dem …