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Yoga ist … Fühlen

Kennst du auch das Gefühl, bei deiner Yogapraxis wie auf Wolken zu schweben? Vielleicht gelingt das nicht immer, aber alles was wir mit Bewusstheit tun, wirkt sich positiv auf uns und unseren Körper aus. Oft vergessen wir das in der Hektik des Alltags. Hier kommt …

Yoga Clown & Co.

Obwohl ich alles andere als ein Faschingsnarr bin, fiel mir – aktuell zur närrischen Zeit – Ardha Shirshasana, der Clown, für meine Yogastunden ein. Es gehört Mut dazu, auf dem Kopf zu stehen, die Welt mit anderen Augen zu sehen. Der Clown ist eine Variante …

Yoga & Natur

Yoga und Natur bilden eine wunderbare Symbiose, um innere Ruhe, Freude und Glückseligkeit zu erfahren. Auf unseren Spaziergängen erleben Thomas und ich nicht nur Wunder der Natur, sondern eine Auszeit vom Alltag. Wenn wir mit unserem Bewusstsein all die schönen Dinge wahrnehmen, die uns die …

Gute Vorsätze umsetzen mit Yoga

Kennen wir sie nicht alle? Die guten Vorsätze? Wir nehmen uns vor, im neuen Jahr mache ich mehr Yoga, bewege mich mehr in der Natur, mache mehr Sport, ernähre mich gesünder, übe mich in Gelassenheit etc. Zu Beginn des Jahres ist die Motivation dafür groß. …