Workshop

Workshop für eine intensive Yogapraxis

Bei einem Yoga Workshop erlebst du die Wirkungen der Yogaübungen intensiver. Dein Körper wird optimal ausgerichtet, Muskeln werden gestärkt und das Bindegewebe gedehnt. Aber nicht nur die Wirkungen der Yogaübungen dehnen sich positiv auf dich und dein Leben aus, auch dein Geist und deine Seele profitieren davon. Durch Yoga werden Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Zusammenspiel gebracht. Deine physische und mentale Verfassung werden stabilisiert. Ist das nicht die Grundvoraussetzung für ein gesundes, ausgeglichenes und glückliches Leben? Entspannungsübungen und Kombination mit der richtigen Atmung und Yoga Nidra lassen dich tiefer eintauchen. Freue dich auf einen Yoga Workshop mit Herz, Seele und Humor. Ein Workshop oder eine Yoga Weiterbildung gibt dir Tiefe und Inspiration auf der Yogamatte und im Alltag.

Nimm dir mit einem Yoga Workshop deine ganz persönliche Auszeit. Entdecke deine innere Balance und behalte sie!

Was beinhaltet ein Yoga Workshop?

In der Regel halte ich einen Workshop über drei Stunden, wobei durch eine intensive Yogapraxis, Tiefenentspannung und Atemübungen dein ganzer Organismus gestärkt wird. Bei einem Yoga Workshop wird der Fokus auf ein bestimmtes Thema gelenkt. Handelt es sich z. B. um das Thema Herbstblues, kann man mit einer intensiven Yogapraxis dem entgegenwirken. Gerade in den dunklen Monaten drückt die Stimmung manchmal auf das Gemüt. Da kommt so ein Workshop genau richtig. Oder wie wäre es mit einer intensiven Yin Yoga Praxis? Beim Yin Yoga werden die Körperübungen über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass eine ‘normale’ Yogastunde oft nicht reicht, um diese im wahrsten Sinne des Wortes auszudehnen.

Namasté Tanja