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Yoga ist … Fühlen

Kennst du auch das Gefühl, bei deiner Yogapraxis wie auf Wolken zu schweben? Vielleicht gelingt das nicht immer, aber alles was wir mit Bewusstheit tun, wirkt sich positiv auf uns und unseren Körper aus. Oft vergessen wir das in der Hektik des Alltags. Hier kommt …

Yoga im Herbst macht gute Laune

Wie wir wissen, wirkt sich Yoga nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus. In der kühleren Jahreszeit können Körper und Geist starr werden. Durch eine entspannte Yogapraxis werden Blockaden befreit und Stresshormone abgebaut. Yoga macht gute Laune. Es gibt viele …

Yin Yoga

Yin steht für das Weibliche. Es wird als das Erdende, das Ruhige, das Annehmende, das Sanfte, das Beständige bezeichnet. Alles fließt … Beim Yin Yoga soll man sich von allen körperlich ausgerichteten Konzepten lösen. Es geht ums Loslassen, Dehnen und Komprimieren. Natürlich wird auch muskulär …