Wusstest du, dass heute schon Sommersonnenwende – der längste Tag des Jahres – ist. Dieses Ereignis hat es seit mehr als 200 Jahren nicht mehr gegeben. ‘Schuld’ ist das Schaltjahr. Ob nun am 20. oder 21. Juni, dieser Tag steht für den astronomischen Sommeranfang. Stell …
Kennst du auch das Gefühl, bei deiner Yogapraxis wie auf Wolken zu schweben? Durch Yoga wirst du fein-fühliger. Alle deine Körpersinne werden geschärft. Du nimmst nicht nur deinen Körper bewusster war, sondern entwickelst aus deinem tiefsten Inneren heraus einen wacheren Blick für die Menschen, die …
Wie wir wissen, wirkt sich Yoga nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus. In der kühleren Jahreszeit können Körper und Geist starr werden. Durch eine entspannte Yogapraxis werden Blockaden befreit und Stresshormone abgebaut. Yoga macht gute Laune. Es gibt viele …
Yin steht für das Weibliche. Es wird als das Erdende, das Ruhige, das Annehmende, das Sanfte, das Beständige bezeichnet. Alles fließt … Beim Yin Yoga soll man sich von allen körperlich ausgerichteten Konzepten lösen. Es geht ums Loslassen, Dehnen und Komprimieren. Natürlich wird auch muskulär …