Tauche ein in die Tiefen des Yoga
Ich habe eine Ausbildung im Hatha-Yoga – dem Ursprung des Yoga – das an sich schon mehrere Yoga-Richtungen in sich birgt, variiere aber meine Kurse mit anderen Stilrichtungen, was das Ganze nicht nur für die Teilnehmer, sondern auch für mich abwechslungsreicher macht. So kreiere ich meinen eigenen Yogastil. Ist das nicht eine perfekte Kombination – Kreativität und Leidenschaft?
Yoga ist nicht nur körperliche Betätigung. Es bedeutet auch, den Geist zur Ruhe und die Seele in Einklang zu bringen. Yoga ist eine wunderbare Symbiose von Körperformung und mentaler Entspannung. Yoga ist ein Besuch bei sich selbst. Man beschäftigt sich mit seinem Körper und mit seinen Gefühlen. Es mit lieben Menschen in Gruppen zu praktizieren ist eine Bereicherung für jeden.
Yoga in Gruppen
Mit Herz und Hingabe gestalte ich meine Yogakurse.
Aus dem Herzen heraus zu handeln kann sehr entspannend sein. Manchmal stehen wir vor schwierigen Entscheidungen. Unser Verstand läuft auf Hochtouren und wir kommen nicht zur Ruhe. Wenn unser Herz erwacht, erleben wir Erleichterung. Das Gedankenkarrussell stoppt. Man kann loslassen. Herzen verbinden sich. Das darf ich in meinen Yogastunden mit den Yogis erleben. Es ist mir eine Freude am Ende in die entspannten Gesichter und funkelnden Augen der Teilnehmer zu sehen. Mit Herz und Hingabe leite ich die Stunden an. Mit Herz und Hingabe nehmen meine Yogis daran teil. Es ist ein Geben und Nehmen. Herzen öffnen sich und es entsteht Liebe. Das ist die Essenz.
| Kurszeiten | Ort |
| Donnerstag 17.15 bis 18.45 Uhr | Kursraum DRK Kandel |
| Dienstag 19.20 bis 20.35 Uhr | Turnerschaft Germersheim, Gymnastikraum Goethe Gymnasium |
Das innerste Wesen der Liebe ist Hingabe. (Edith Stein)
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben. Man muss ihn erfahren. (B.K.S. Iyengar)
Einzelkurs
Du kannst auf Gruppendynamik verzichten und hast zu Hause Raum für deine persönliche und individuelle Yogapraxis? Dann biete ich dir gerne Einzelstunden an, um gemeinsam mit mir in die Tiefen des Yoga einzutauchen. Denn jeder Körper ist einzigartig.
Der Vorteil eines Einzelkurses ist, dass ich mich ganz auf deine Bedürfnisse konzentrieren kann. Haltungsfehler können intensiver korrigiert werden, was dich in deiner eigenen Yogapraxis weiterbringt. Gemeinsam stimmen wir die Yogatechniken auf dich ein und erstellen so dein persönliches Übungsprogramm. Ein weiterer Vorteil ist, dass du bei einer Einzelstunde die Möglichkeit hast, gezielt Fragen zu deinen körperlichen Beschwerden oder zu bestimmten Asanas (Körperübungen) zu stellen.
Bist du bereit?
Wo auch immer du deine Yogamatte ausrollst, ob in der Gruppe oder im Einzelunterricht, nicht nur dein Körper und Geist profitieren davon, sondern auch deine Seele.
Bist du bereit, etwas für dich und deine innere Balance zu tun? Dann nimm Kontakt mit mir auf und wir tauchen gemeinsam in die Tiefen des Yoga ein.
Tanja Wolf, E-Mail: mail@tanjawolf.com