Yoga & Lifestyle Blog
Vielleicht fragst du dich jetzt: Glücksgöttin? Milchmeer? Was soll das überhaupt bedeuten? Davon abgesehen, dass es sich um meinen neuen Roman handelt, spielt diese geheimnisvolle Gestalt darin eine ganz besondere Nebenrolle. Es handelt sich dabei um keine Andere als Lakshmi – eine der zentralen und …
Die Glücksgöttin wie aus meinem neuen Feel-Good-Roman ist mir nicht begegnet, dennoch durften wir kürzlich viele Glücksmomente am Bodensee erleben. Lindau hat unser Herz im Sturm erobert – ein magischer Ort zum Durchatmen, voller kleiner Auszeiten für die Seele. Manchmal braucht es nicht viel, um …
Es gibt keine Probleme, nur Herausforderungen. Viele kennen diesen Spruch. Auch mir ist er nicht unbekannt. Was er jedoch wirklich für mich bedeutet, durfte ich neulich bei unserer Wanderung in den Allgäuer Alpen erleben. Es war unser erster Wandertag, als Thomas und ich von Obermaiselstein, …
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der Termine, Bildschirme und Erwartungen unseren Alltag bestimmen, wird es zunehmend schwieriger, einen Moment der Ruhe zu finden. Für viele bedeutet Meditation, still zu sitzen, die Augen zu schließen und den Atem zu beobachten. Für mich …
Wenn die Tage länger werden, die ersten Knospen sprießen und die Luft wieder nach Magnolien duftet, beginnt eine ganz besondere Zeit: der Frühling. Diese Jahreszeit steht für Neubeginn, Wachstum und frische Energie – genau das, was auch Yoga in uns aktivieren kann. Wie ich bereits …
Neulich durfte ich mit meiner Yogagruppe eine ganz besondere Stunde erleben. Claudia, eine meiner Kursteilnehmerinnen und ihre Kollegin Joanne führten uns mit viel Feingefühl in die Welt der ätherischen Öle ein, und gemeinsam verbanden wir Duft, Asana-Praxis und Klang zu einer tiefgehenden Erfahrung. Schon beim …
„Ich bin voller Energie, schöpferisch und kreativ, und lasse die Farben der Chakren in mein Leben.“ Dieser Satz beschreibt nicht nur eine positive innere Haltung, sondern spiegelt auch eine tiefe yogische Weisheit wider. In der Yoga-Philosophie stehen die Chakren für unsere Energiezentren, die Körper, Geist …
Die Adventszeit lädt uns ein, langsamer zu werden. Inmitten von Lichtern, Terminen und Erwartungen öffnet sich ein Raum für Bewusstsein – für das achtsame Wahrnehmen dessen, was uns umgibt und was in uns geschieht. Diese Wochen sind mehr als die Vorbereitung auf ein Fest; sie …
Vielleicht kennt ihr das auch: Manchmal fehlt einem die Inspiration, gerade wenn es um die Weihnachtsdekoration geht. Als ich am Wochenende vor meinen Kisten mit dem Weihnachtsschmuck stand, hatte ich beschlossen, in diesem Jahr etwas anders zu machen. Anstatt wie gewohnt in den klassischen Rot- …
Der Herbst ist die Zeit des Wandels – eine Phase der inneren Einkehr und des Loslassens. So wie die Natur ihre Blätter verliert und sich von der äußeren Welt verabschiedet, so ziehen auch wir uns für einen gewissen Zeitraum nach innen zurück. Herbst bedeutet Rückzug …