Yoga & Lifestyle Blog
„Ich bin voller Energie, schöpferisch und kreativ, und lasse die Farben der Chakren in mein Leben.“ Dieser Satz beschreibt nicht nur eine positive innere Haltung, sondern spiegelt auch eine tiefe yogische Weisheit wider. In der Yoga-Philosophie stehen die Chakren für unsere Energiezentren, die Körper, Geist …
Neulich verbrachte ich das Wochenende mit meiner Yogagruppe im Waldachtal im Schwarzwald. Da wir uns dort so wohl gefühlt haben, buchten wir das gleiche Hotel wie vor einem Jahr. Dieses Mal standen beim Waldbaden und unseren Wanderungen Atemtechniken auf dem Programm. Ich hatte mir etwas …
Waldbaden … Nur ein hipper Begriff? Ganz und gar nicht. Denn genau wie beim Yoga bringen wir beim Waldbaden Körper, Geist und Seele in Einklang. In Japan wurde Shinrin-Yoku, japanisch für Baden im Wald, vom Forstministerium im Jahre 1982 ins Leben gerufen und ist dort …