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Yoga & Chakren: Die Farben unserer Lebensenergie entdecken

„Ich bin voller Energie, schöpferisch und kreativ, und lasse die Farben der Chakren in mein Leben.“ Dieser Satz beschreibt nicht nur eine positive innere Haltung, sondern spiegelt auch eine tiefe yogische Weisheit wider. In der Yoga-Philosophie stehen die Chakren für unsere Energiezentren, die Körper, Geist …

Yoga im Herbst macht gute Laune

Wie wir wissen, wirkt sich Yoga nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus. In der kühleren Jahreszeit können Körper und Geist starr werden. Durch eine entspannte Yogapraxis werden Blockaden befreit und Stresshormone abgebaut. Yoga macht gute Laune. Es gibt viele …