Yoga & Lifestyle Blog
Morgen ist der vierte Advent und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Die Zeit für Dankbarkeit. Aber was bedeutet das genau? Laut Wikipedia ist Dankbarkeit ein positives Gefühl oder eine Haltung in Anerkennung einer materiellen oder immateriellen Zuwendung, die man erhalten hat oder erhalten wird. …
Neulich erlebte ich bei einem Saunabesuch mit meiner Freundin Me-Time. Neben dem Entspannungsfaktor genossen wir die Gespräche und die gemeinsame Zeit. Nach den Saunagängen ruhten wir uns entweder an der frischen Luft auf dem Panoramadeck oder in einem der Ruheräume im Innenbereich aus. Im Laufe …
Seit heute ist mein Herzstück, mein neues Buch: YOGIS sind auch nur Menschen, bei Amazon erschienen. Wie der Titel schon verrät, stelle ich darin nicht nur mein Leben als Yogalehrerin, sondern auch als Mensch offen und authentisch dar. Lass dich inspirieren … YOGIS sind auch …
Es gibt viele Arten, sich Me-Time zu gönnen. Allen voran mit Yoga. Mit einer entspannten Yogasequenz, Tiefenentspannung und Meditation nimmst du Abstand vom Alltag und kommst zur inneren Einkehr. Yoga hilft dir in Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu kommen. Eine …
Wie wir wissen, wirkt sich Yoga nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf die Psyche aus. In der kühleren Jahreszeit können Körper und Geist starr werden. Durch eine entspannte Yogapraxis werden Blockaden befreit und Stresshormone abgebaut. Yoga macht gute Laune. Es gibt viele …