Yoga & Lifestyle Blog
Morgen ist der vierte Advent und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Die Zeit für Dankbarkeit. Aber was bedeutet das genau? Laut Wikipedia ist Dankbarkeit ein positives Gefühl oder eine Haltung in Anerkennung einer materiellen oder immateriellen Zuwendung, die man erhalten hat oder erhalten wird. …
Der Moment, indem du deine Yogamatte ausrollst und Frieden bei dir einkehrt … Wer Yoga übt, kommt an dem Wort Frieden nicht vorbei. Denn beim Praktizieren von Yoga geht es nicht um das Kontrollieren des Körpers. Ganz und gar nicht: Es bringt Frieden in deinen …
Passend zur Adventszeit fiel mir der Yoga Stern ein. Diese Asana wird auch als “Fünfzackige Sternhaltung”, auf Sanskrit Utthita Tadasana, bezeichnet und zählt zu den Standübungen. Die Sternpose sieht zwar leicht aus, aber sie hat es ganz schön in sich. Warum will ich dir hier …