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Yoga ist … Durchatmen

Am vergangenen Wochenende konnten Thomas und ich mal wieder so richtig – durchatmen. Genau genommen in Baiersbronn im Nordschwarzwald. Ein Paradies für Wanderer. Nicht umsonst nennt man diese Region Wanderhimmel. Wenn nicht in der Natur, wo sonst kann man am besten Pranayama üben? Prana –  …

Yoga ist… Dankbarkeit

Morgen ist der vierte Advent und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Die Zeit für Dankbarkeit. Aber was bedeutet das genau? Laut Wikipedia ist Dankbarkeit ein positives Gefühl oder eine Haltung in Anerkennung einer materiellen oder immateriellen Zuwendung, die man erhalten hat oder erhalten wird. …